Literatūrā ir arī uzsvērts, ka dzimumu atšķirības stiprumā galvenokārt ir saistītas ar hormonālām izmaiņām, kas notiek pubertātes laikā. Pirms pubertātes spēka starp vīriešiem un sievietēm ir nelielas atšķirības, bet pēc pubertātes zēni piedzīvo paātrinātu muskuļu spēka attīstību, bet meiteņu spēka attīstībai ir tendence uz plato. Gandrīz visas dzimumu spēka atšķirības ir saistītas ar muskuļu masas atšķirībām. Līdz 18 gadu vecumam meitenēm ir 50% no zēnu ķermeņa augšdaļas muskuļu masas un 70% no zēnu ķermeņa apakšējās daļas muskuļu masas. Pēc 14 gadu vecuma meiteņu muskuļu spēks, īpaši ķermeņa augšdaļā, dabiski nepalielinās tik daudz kā zēniem. Lai sasniegtu labus rezultātus un saglabātu tos, meitenēm ir jāiesaistās pretestības treniņos, it īpaši, ja viņu sporta veidā tiek likts liels uzsvars uz ķermeņa augšdaļas veiktspēju, piemēram, handbolā.
Literatūrā ir norādīts, ka, lai gan iepriekšējos pētījumos ir pētīta medicīniskās bumbas treniņu ietekme uz pusaudžiem un jauniem sportistiem, pētījumi par medicīnas bumbu apmācību jaunām sieviešu dalībniecēm šķiet nepietiekami.
Dažos pētījumos ir pētīta saistība starp dinamisko veiktspēju un muskuļu spēku. Piemēram, Gorostiaga et al. pētīja korelācijas starp dažādiem dinamiskā snieguma rādītājiem elites un amatieru handbola sportistu vidū. Turklāt dažos pētījumos, kuros izmantotas medicīnas bumbiņas, ir pētīta saistība starp augšējo un apakšējo ekstremitāšu spēku un kopējo sprādzienbīstamības veiktspēju, īpaši medicīnas bumbas metienu laikā.
Eksperiments tika veikts šādi: nedēļu pirms eksperimenta visiem dalībniekiem tika veiktas divas atsevišķas iepazīšanās sesijas, lai rūpīgi iepazītos ar testēšanas procedūrām. Vienā no šīm nodarbībām katram dalībniekam uz Smita aparāta tika noteikta 1RM slodze spiešanas guļus un plecu presēšanas vingrinājumiem. Pēc tam dalībnieku veiktspēja tika pārbaudīta divas reizes: pirms 12-nedēļu apmācības programmas (pirms-pārbaude) un pēc 12-nedēļu apmācības perioda (pēcpārbaudes). Spēka un sprādzienbīstamas jaudas testi, kā arī medicīnas bumbas mešanas testi tika veikti dažādās dienās ar divu dienu pārtraukumu starp abiem testa priekšmetiem.
Populāri tagi: mini medicīnas bumbiņas, Ķīnas mini medicīnas bumbiņu ražotāji, piegādātāji, rūpnīca
