1. Bērniem, kas jaunāki par sešiem gadiem, jābūt viņu vecāku vai aizbildņu uzraudzībā, pretējā gadījumā viņi nedrīkstēs iet uz batuta; neiet tiešsaistē ziņkārības dēļ; pievērsiet īpašu uzmanību, lai neatbalstītu tīklu ar rokām, jo tas var izraisīt sastiepumus; ceļoties un krītot nepieskarieties gultai ar ceļgaliem, kas var izraisīt muguras traumas;
2. Trenējoties vai vingrojot uz batuta, nenēsājiet rotaslietas, kaklarotas, auskarus u.c., jo, ja reiz ķermenis zaudē līdzsvaru, krītot un pieskaroties tīklam, ir ārkārtīgi viegli sevi savainot.
Vēl viens tabu ir nebūt gariem nagiem, lai cik skaisti būtu tavi nagi, tas nav atļauts.
Dažreiz, plaukstai pieskaroties tīklam, līdzsvara zuduma dēļ ir viegli nolauzt nagus un gūt traumas.
Turklāt brilles vislabāk nenēsāt, kad bērni atrodas uz batuta, un arī matadatas mazo meiteņu galvās ir bīstama prece;
3. Neatkarīgi no tā, vai vingrojat uz batuta vai profesionālu apmācību, batutā ir stingri aizliegts ienest trauslus priekšmetus, dažādus konteinerus, nūjas, nūjas, asus priekšmetus un tamlīdzīgus priekšmetus;
4. Kad tu zaudē līdzsvaru, nekad neatbalsti tīklu ar rokām. Labāk nokrist.
Neaizmirstiet turēt rokas krūtīm priekšā un neatbalstīt sevi ar rokām pat tad, ja esat atlēcis.
Turklāt treniņa laikā uzmanieties no vidukļa traumām.
Batuta sportisti visbiežāk gūst traumas viduklī un potītēs, jo trieciena spēks krītot ir ļoti liels.
Tāpēc cilvēkiem, kuri nav saņēmuši profesionālu apmācību, nevajadzētu uzlēkt pārāk augstu, praktizējot batutu.
Populāri tagi: profesionāls batuts, Ķīnas profesionāli batutu ražotāji, piegādātāji, rūpnīca
