Jaunumi

Sākuma pozīcija: nostājieties ar kājām uz priekšu un atpakaļ, pievelciet vēderu, turiet stieni ar abām rokām un novietojiet to gurnu priekšā.

Whether it is the muscles of the shoulders, back, arms, chest, etc., barbells and iron plates of different weights can be used to perform muscle en...

Vingrinājuma mērķis ir palielināt muskuļu masu, tāpēc vislabāk ir izvēlēties svaru stieņus ar slodzi 65%. Piemēram, ja katru reizi var pacelt 10 kg...

Batuts ir ierīce, kas sastāv no gultas, izturīga auduma un tērauda rāmja, kur izturīgais audums ir izstiepts saspringts starp tērauda rāmjiem, izma...

15- minūtes ātra: ja jums ir dārgais laiks, izmēģiniet šo. Sāciet ar 3- minūtes skriešanu, pēc tam palieliniet ātrumu un turpiniet iet divas minūte...

Zemas frekvences griezes momenta izvade 180%, labas zemfrekvences darbības raksturlielumi.Maximum izejas frekvence 600Hz, var kontrolēt ātrgaitas m...

Tā kā ķermeņa tauku patēriņš sākas pēc pusstundas līdz četrdesmit piecām minūtēm ar mērenu intensitātes vingrinājumu, jums ir jākontrolē laiks un ā...

1969. gadā piedzima pasaulē pirmais sirdsdarbības apmācības skrejceļš . Sirdsdarbības uzraudzības uzstādīšana skrejceļš bija būtisks jauninājums pa...