Kāpēc veikt bumbas{0}}tveršanas vingrinājumus?
1. Veicināt fistulu nobriešanu
2. Palielināt arteriālo asins plūsmu
3. Uzturiet ikdienas asinsvadu veselību
Kad var veikt fistulas bumbas vingrinājumus?
1. Pirms fistulas izveidošanas
2. Sāciet pēc 3 dienām pēc-autologās fistulas operācijas, ja brūcē nav asiņošanas
3. Ja brūcē nav asiņošanas, veiciet 3 dienas pēc-mākslīgās asinsvadu transplantācijas operācijas, lai samazinātu pietūkumu un uzlabotu asinsriti.
4. Pēc autologās fistulas dialīzes uzsākšanas: izvairieties dialīzes dienās, bet veiciet citās dienās
Kā izvēlēties roktura lodītes pretestību?
1. Parasti izvēlieties 20 mārciņas smagu roktura bumbu
2. Vīriešu dialīzes pacienti var izvēlēties 30 mārciņas smagu roktura bumbu
3. Gados vecāki cilvēki, bērni vai vāji cilvēki var izvēlēties 20 mārciņas smagu roktura bumbu ar mīkstāku tekstūru.
Kā izvēlēties roktura bumbu stilu?
1. Izvēlieties virtuļu-formas vai sfērisku dizainu.
2. Ieteicams izmantot silikona materiālu.
3. Atlasiet bumbiņas ar gludu -virsmu, lai novērstu roku sāpes ilgstošas lietošanas dēļ.
Kā pareizi izpildīt satvēriena bumbas vingrinājumus?
1. Vingrinājumu laikā turiet rokas pilnībā izstieptas.
2. Stingri saspiediet bumbu un turiet 5 sekundes.
3. Vingrojiet 3 reizes dienā 15 minūtes vienā sesijā.
• 🥚PADORI VINGRINĀJUMU VIENKĀRŠU:Šīs dinamiskās, stresu mazinošās bumbiņas, kurām ir trīs pretestības līmeņi (15 kg, 25 kg un 30 kg), var palīdzēt mūziķiem (ģitāristiem, basģitāristiem, pianistiem un vijolniekiem) un sportistiem (klinšu kāpējiem, fitnesa entuziastiem, tenisam, beisbolam, boksam, tenisam, golfam un šaušanai) stiprināt pirkstus. Turklāt tas var mazināt stresu un bažas.
• 🥚REHABILITĀCIJA UN PROFILAKSE:Pēc tastatūras un peles visas dienas lietošanas jūsu rokas, visticamāk, kļūs diezgan sāpīgas. Šo olu -formas roku terapijas bumbiņu izmantošana roku vingrošanai palīdzēs! Tas ir ideāli piemērots roku artrītu stiprināšanai, neradot diskomfortu vai kaitējumu. Tos var izmantot arī, lai mēģinātu atmest ieradumu lauzt pirkstus un raustīt nagus.
Populāri tagi: bumbu vingrošanas rokturi, Ķīnas bumbu trenažieru rokturi ražotāji, piegādātāji, rūpnīca
