300 mārciņu IZTURĪGA KONSTRUKCIJA:Masīvkoka šūpošanās līdzsvara dēlis var atbalstīt līdz 300 mārciņām un piedāvā stabilu platformu jūsu treniņiem; 15 3/4 collu platais dēlis ir piemērots abām pēdām.
JAUNINĀTAS BILANCES IZAICINĀJUMS:Šī mazā līdzsvara dēļa 15 grādu slīpuma leņķis un 360 grādu rotācija ļauj pārvietoties jebkurā virzienā; Pēdu līdzsvara dēlis Yes4All uzlabo koordināciju un pievieno baudījumu jūsu fitnesa rutīnai.
STURDY GRIP POTĪTES DĒLIS:Pretslīdēšanas spilventiņš uz potītes šūpošanās dēļa pieaugušajam uzlabo saķeri; Veic no vienas puses uz otru, no priekšas uz aizmuguri un apļveida kustības bez slīdēšanas; Ērts gan basām kājām, gan apaviem
DAUDZĪGA APAĻA BILANCES PADELE:Koka viļņojošs līdzsvara dēlis, kas piemērots vienkāršiem līdzsvara vingrinājumiem stāvus vai progresīvākām plyometriskām kustībām; Tas atbalsta arī vairākus vingrinājumus, piemēram, atspiešanos un dēļus.
STILĪGS UN KOMPAKTS DIZAINS:Kompakts un viegli uzglabājams, virpuļojošais dēlis ir ideāli piemērots jebkurai mājas trenažieru zālei vai fitnesa telpai; Apaļš koka līdzsvara dēlis ir pieejams daudzās stilīgās krāsās, kas atbilst jūsu stilam.
Uzlabota bilances dēļu izmantošana:
1. Vingrinājums līdzsvarotai cirkulācijai. Turiet galvu augstu, krūtis izvērst un kodolu cieši.
Turiet plecus, gurnus un papēžus taisnā līnijā, noliecoties no priekšas uz aizmuguri un no vienas puses uz otru.
Centieties panākt, lai kupola mala tik tikko pieskartos zemei.
2. Pietupieni līdzsvaram.
3. Veiciet saliktos atspiešanos-, saglabājot savu pamatu aktīvu, izstiepjot krūtis un paceļot galvu.
No pleciem līdz gurniem līdz papēžiem turiet savu ķermeni taisnā līnijā un izvairieties no muguras izliekuma. Ar šo vingrinājumu tiek pārbaudīts atbalsts plecu locītavām un vispārēja stumbra stabilitāte.
Vēdera lejasdaļa tiek apstrādāta ar mainīgiem vienas kājas -locekļiem pēc atspiešanās-.
Pirms treniņa vienmēr ir svarīgi pilnībā iesildīties.
Lai izvairītos no sliktas tehnikas radītiem bojājumiem, pielāgojiet vingrinājumus pašreizējai veselībai un fiziskajam stāvoklim.
Populāri tagi: pielāgota līdzsvara dēlis, Ķīnas pasūtījuma līdzsvara dēļu ražotāji, piegādātāji, rūpnīca
