Uz katra batuta drīkst iet tikai viens bērns.
Kad bērni spēlējas uz batuta, pieaugušajiem viņi ir jāuzrauga.
Ja uz batuta spēlējas citi vecāki bērni, noņemiet tos mazākiem bērniem, piemēram, bērniem līdz 3 gadu vecumam.
Spēlējot uz batuta, pārliecinieties, ka batuta virsma ir sausa, lai izvairītos no slīdēšanas.
Atlekšanās batuta centrā.
Nevelciet kurpes.
Neveiciet kūleņus batutā, jo pastāv kakla un mugurkaula traumu risks.
Pēc spēlēšanās uz augstāka batuta ļaujiet bērnam uzmanīgi kāpt lejā vai iet lejā, nevis lejā.
Vai spēlēšana uz batuta var palīdzēt augt garākam?
Jā! Ne tikai batuti, bet arī jebkurš vingrinājums, ko bērni aktīvi veic un stimulē apakšējo ekstremitāšu garos kaulus un locītavas, var veicināt apakšējo ekstremitāšu kaulu augšanu.
Piemēram: ir iekļauta lēkšana pa virvi, augsta sasniegšana, lēkšana un šaušana un pat vajāšana, skriešana un lēkšana bērnu rotaļu laikā.
Kopumā vingrinājumi ir labāki nekā bez vingrinājumiem, un lēkšanas vingrinājumi ir labāki par citiem vingrinājumiem.
Tomēr nav ieteicams ilgstoši spēlēt uz batuta.
Ja vēlaties izaugt garāks, vienkārši lecot uz batuta, iespējams, ka jums nebūs pietiekami daudz vingrinājumu.
Vislabāk to kombinēt ar citiem augumu{0}}palielināšanas vingrinājumiem.
Populāri tagi: dzeltenais batuts, Ķīnas dzeltenā batuta ražotāji, piegādātāji, rūpnīca
