1. Vienlaicīgi batutu drīkst izmantot tikai viena persona
Pat vecāku{0}}bērnu mijiedarbības gadījumā viņiem vajadzētu pārmaiņus pāriet dažādos laika periodos, lai netraucētu viens otram.
2. Noteikti izmantojiet aprīkojumu ar drošības tīkliem un paliktņiem
Tīkli var novērst izkrišanu, un malu spilventiņi aizsargā pret saskari ar atklātām atsperēm vai metāla kronšteiniem.
3. Lēkšanas laikā nedaudz salieciet ceļus, lai izvairītos no locītavu bloķēšanas
Pareizais veids, kā nolaisties, ir amortizēt ceļgalus, sasprindzināt serdi un izvairīties no piezemēšanās ar taisnām kājām.
4. Aizliegtas{1}}augstas grūtības, piemēram, kūleņi, stāvēšana rokās un šķelšanās.
Šīs kustības ir jāveic profesionālās treniņu vietās un treneru vadībā, un tās nav piemērotas parastajām ģimenēm vai sporta zāles lietotājiem.
5. Bērniem jābūt pieaugušo uzraudzībā
Izvairieties no bērniem no paaugstināta{0}}bīstamām kustībām pārmērīga uzbudinājuma dēļ, jo īpaši bērniem vecumā no 3 līdz 6 gadiem, kuri ir jāpavada visa procesa laikā.
6. Pirms lietošanas pārbaudiet, vai iekārta ir stabila
Tostarp, vai atsperes ir vaļīgas, vai kronšteini ir šķībi un vai nav saplēstas lēkšanas audums.
7. Nav ieteicams basām kājām izmantot publiskos batutus
Lai palielinātu berzi un novērstu bakteriālu infekciju, ieteicams valkāt **pret{0}}slīdēšanas zeķes** vai vieglus sporta apavus.
8. Iesildieties pirms un izstaipieties pēc katra vingrinājuma
Atbilstoša iesildīšanās{0}}var samazināt muskuļu sasprindzinājumu. Lūdzu, pēc treniņa izstaipieties un atpūtieties pareizi.
Visā procesa laikā bērniem ir jābūt pieaugušo pavadībā, lai izvairītos no tā, ka vairāki cilvēki lec vienlaicīgi.
Veciem cilvēkiem ar osteoporozi vai sliktu līdzsvaru vajadzētu izvairīties no lietošanas atsevišķi.
Cilvēkiem ar sirds slimībām, hipertensiju, epilepsiju un nesen veiktu operāciju nevajadzētu piedalīties.
Iesācējiem nevajadzētu tiekties pēc augstuma vai ātruma, un vispirms jāapgūst pamata lēkšanas un nosēšanās poza.
Batuta šarms slēpjas tā sniegtajā priekā un vitalitātē, taču drošība vienmēr ir jāliek pirmajā vietā. Izprotot riskus un apgūstot pareizas lietošanas metodes, mēs varam patiesi izbaudīt šo "visu vecumu" sporta veidu, pareizi atlēkt un saglabāt veselību.
Populāri tagi: labākais batuts, Ķīnas labākie batutu ražotāji, piegādātāji, rūpnīca
