Mājas-Produkti- Futbola aprīkojums - Futbola atsitiena dēlis-

Saturs

video

Futbola treniņu atsitiena dēlis

Uzlabojiet savas futbola prasmes ar šo futbola atsitiena dēli, kas paredzēts visu līmeņu spēlētājiem. Neatkarīgi no tā, vai trenējas vienatnē vai grupā, tas uzlabo piespēļu, saņemšanas, sitienu un bumbas kontroli. Lieliski piemērots izmantošanai skolās, klubos vai mājās, šis atspēriens ir obligāts-treniņu rīks jebkuram futbolistam.

Produkta ievads

Produkta ievads

 

Kopējie lietojumi

Piespēļu vingrinājumi: praktizē īsas vai garas piespēles un tīru bumbas saņemšanu.

Pirmā-pieskāriena vadība: strādājiet pie bumbas notveršanas ar dažādām ķermeņa daļām.

Šaušanas precizitāte: trenējieties trāpīt mērķī uz atlēkušās bumbas.

Vārtsargu apmācība: uzlabojiet refleksus un pozicionēšanu ar neparedzamām atlēkušajām bumbām.

Solo treniņš: ideāli piemērots atsevišķiem spēlētājiem, kuri vēlas pilnveidoties bez partnera.

 

DIY opcija

Jūs varat izveidot pamata atsitiena dēli, izmantojot:

Saplākšņa dēlis (apmēram 3–4 pēdas plats un 2–3 pēdas augsts)

Eņģes un regulējami kronšteini leņķa kontrolei

Gumijas kājas vai rāmis, lai tas būtu stabils

Izvērsts pārskats par futbola atsitiena dēļiem

 

⚙️ Funkcijas, kas jāmeklē

Izvēloties vai veidojot atsitiena dēli, ņemiet vērā:

Funkcija

Kāpēc tas ir svarīgi

Izmērs

Lielāki dēļi piedāvā lielāku mērķa apgabalu; mazāki uzlabo precizitāti.

Leņķa regulēšana

Ļauj mainīt bumbiņas atgriešanās leņķi (zems, augsts, nejauši atsitieni).

Atsitiena kvalitāte

Materiāli (koks, plastmasa, tīkls) ietekmē atlēciena ātrumu un reālismu.

Pārnesamība

Saliekamie vai vieglie modeļi ir lieliski piemēroti transportēšanai.

Izturība

Meklējiet laikapstākļiem{0}}izturīgus materiālus izmantošanai ārpus telpām.

Divas puses

Dažiem dēļiem ir viena plakana un viena leņķa mala, lai nodrošinātu vairāk treniņu iespēju.

 

⚽️ Parastie treniņi, izmantojot atsitiena dēļus

Šeit ir vingrinājumi, kas sakārtoti pēc prasmju līmeņa:

 

🔰 Treniņi iesācējiem

Sienas caurlaides

Piedod bumbu un saņem to atpakaļ.

Koncentrējieties uz iekšējo{0}}pēdas precizitāti un tīru uztveršanu.

Pirmā pieskāriena vadība

Dodieties uz dēli un kontrolējiet atsitienu ar dažādām ķermeņa daļām.

Mainiet pēdas, augšstilbus, krūtis.

 

Starpposma urbji

1. Pieskaršanās vienam-pieskārienam

Palieliniet ātrumu, izmantojiet tikai vienu pieskārienu, lai atgrieztu bumbu.

Strādājiet uz abām kājām.

 

2. Bumbas kontrole zem spiediena

Ieejiet laukumā, kontrolējiet to, pēc tam veiciet kustību (piemēram, velciet-atpakaļ, Kruifa pagrieziens).

 

3. Virpošanas prakse

Saņemiet no tāfeles, pagrieziet par 180 grādiem un pārejiet uz konusu vai otru dēli.

 

-101

-102

-103

-104

-105

-106

-107

-108

-109

-110

 

Populāri tagi: futbola treniņu atsitiena dēlis, Ķīnas futbola treniņu atsitiena dēļu ražotāji, piegādātāji, rūpnīca

Nosūtīt pieprasījumu

Nosūtīt pieprasījumu