Kā pamatmateriāls maņu integrācijas apmācībai, fitnesa gredzeni ir droši, videi draudzīgi, izturīgi, jautri, noderīgi, ļoti manevrējami un atkārtoti spēlējami, padarot tos par iecienītākajiem zīdaiņu un mazu bērnu vidū.
Šī aktivitāte palīdz zīdaiņiem un maziem bērniem trenēt smalkās motorikas, piemēram, divu{0}}pirkstu saspiešanu, kā arī rupjo motoriku, piemēram, rāpošanu un lēkšanu.
Tas arī uzlabo viņu izpēti, novērošanu, spriedumu, koncentrēšanos, vizuālo izsekošanu, kā arī ķermeņa koordināciju un elastību.
Stāvot uz vienas kājas, izmantojiet abas rokas, lai paceltu otras pēdas apakšstilbu, lai ceļgalis un iekš veidotu "leņķi".
Pēc tam, izmantojot spēku no vienas kājas, lec uz zemes.
Pēc tam izmantojiet paceltās kājas ceļgalu, lai uzbruktu pretiniekam.
Kāju maiņa ir aizliegta. Tas, kurš ir izsists no līdzsvara un nomet kāju, zaudē.
1. metode: novietojiet četrus veiklības gredzenus uz līdzenas, sausas un drošas virsmas, piemēram, vieglatlētikas vai basketbola laukuma.
Katram gredzenam jābūt aptuveni 2 metru attālumā viens no otra.
Skolēni stāv veiklības apļa centrā, sakrustojuši-kāju uz vienas kājas un gatavi lēkšanai.
Pēc komandas pārejiet uz norādīto krāsu apli.
Sasniedzot veiklības apli, nekavējoties atgriezieties sākuma pozīcijā un gaidiet nākamo komandu.
Veiciet trīs komplektus pa 8-10 atkārtojumiem katrā ar 1-2 minūšu atpūtas periodu.
2. metode: novietojiet virvju kāpnes uz līdzenas, sausas un drošas virsmas, piemēram, vieglatlētikas vai basketbola laukuma.
Izveidojiet grupas pa četriem un stāviet sakrustotām{0}}kājām vienā kāpņu pusē.
Pēc komandas lēkt uz priekšu, ap kāpnēm un atkal atpakaļ.
Augsti{0}}pieci nākamajai personai grupā, kura pēc tam sāk darbu un tā tālāk.
Katrs cilvēks katrā kārtā veic vienu apli, un komanda, kas finišē pirmā, sacenšas.
Veiciet trīs 1-2 minūšu atpūtas periodu komplektus.
Populāri tagi: trapecveida agility gredzeni, Ķīnas trapecveida veiklības gredzenu ražotāji, piegādātāji, rūpnīca
