1. Dažādi stili, no kuriem izvēlēties
Ādas-putu pārklājums, piecu-slāņu ārējais panelis, ērts PU apakšējais slānis, augsta-blīvuma kompresijas plāksne, elastīga pērļu kokvilnas slānis, atmiņas putu slānis un visbeidzot ērts PU slānis uz virsmas, lai nodrošinātu ķermeņa aizsardzību jūsu vingrinājumiem.
2. Regulējams augstums, lai apmierinātu dažādas vingrinājumu vajadzības
Sola augstumu var regulēt, regulējot tapu un stiepšanos, kā arī to var izjaukt, lai pielāgotos dažādu cilvēku grupu treniņu vajadzībām un labāk vingrinātu bicepsu.
3. Sešu{1}}pakāpju regulējama atzveltne
Atzveltnes paneļa leņķis ir regulējams, kopā ar sešiem līmeņiem, no -30 grādiem līdz 90 grādiem. Dažādi leņķa pielāgojumi var atbilst vairākām apmācības metodēm un padarīt jūsu treniņu brīvāku.
4. Piecu-ātruma sēdekļa leņķa regulēšana, brīvāks vingrinājums
Neatkarīgi no tā, vai esat īss vai garš, jūs varat atrast vispiemērotāko sēdekļa augstumu, lai apmierinātu visu cilvēku vajadzības. Atbilstoši dažādiem leņķiem varat arī vingrot dažādās pozīcijās un atvērt vairāk treniņu.
5. Var vingrināt dažādas daļas
Var vingrināt bicepsu, muguras plato muskuļu, četrgalvu, augšstilba divgalvu, gluteus lateralis, gluteus maximus un citas daļas. Turot soliņu rokās, jums nav jāuztraucas par visa ķermeņa-vingrināšanu.
1. Vienpusējs bicepsa/bicepsa čokurošanās treniņš
Izolēti bicepsa treniņi vienā pusē var labāk koncentrēties uz bicepsa spēku. Izmantojot hanteles, vingrinoties ar vienu roku katru reizi, var uzlabot mērķauditorijas atlasi.
Kērlinga darbība galvenokārt tiek izmantota brahialis un bicepsa vingrošanai. Kad roka ir saliekta, augšdelms nedrīkst kustēties. Pēc saliekšanas līdz pilnīgai kontrakcijai tas tiek nolaists pa sākotnējo ceļu.
2. Airēšanas latissimus dorsi guļus/sēdus airēšanas treniņš
Airēšana guļus ir veids, kā palielināt muguras platuma biezumu, galvenokārt vingrinot vidējo latissimus dorsi. Ja treniņa laikā viduklis un mugura nav pietiekami taisni, tas sabojās mugurkaulu, un pārāk ātra kustība mazinās treniņa efektu.
Sēdošs airēšanas trenažieris galvenokārt var vingrināt mūsu trapecveida muskuļus, muguras platuma muskuļus un bicepsus.
Populāri tagi: regulējams hanteles sols, Ķīnas regulējamo hanteles sola ražotāji, piegādātāji, rūpnīca
